Стать партнером     Войти Регистрация      ПН-ПТ: 09:30–18:30
Дипломы о профессиональной переподготовке
Удостоверения о повышении квалификации
Главная → Бесплатно → Полезное → Основы и правила хорошей самопрезентации

Основы и правила хорошей самопрезентации

Учёные выяснили, что первое впечатление о человеке создаётся за 7 секунд. Оно может быть правильным или ошибочным, положительным или отрицательным. Но именно первое впечатление может сильно повлиять на многое в нашей жизни.  

Правильно подать себя и заслужить лишь положительное мнение других людей поможет самопрезентация

Самопрезентация — это умение грамотно преподнести себя, сделав акцент на положительных качествах. Ее целью является создание наиболее выгодного образа. 


Типы самопрезентации

Самопрезентация бывает двух типов: естественная и искусственная. Естественная самопрезентация происходит неосознанно,  автоматически: одежда, речь и мимика уже являются подачей себя. Но далеко не всегда этого достаточно. Представим такую ситуацию: молодой человек пришёл на собеседование в крупную компанию, опоздав при этом на пятнадцать минут. Кандидат явно совсем не подготовился к разговору: он одет в футболку и джинсы, его речь чересчур эмоциональна и содержит сленг, а жестикуляция и мимика слишком активны. Этот образ резко контрастирует со строго деловым дресс-кодом и сдержанной речью работников компании. Такое собеседование с большой вероятностью обречено на провал. 

В этом случае как раз очень пригодится искусственная самопрезентация

Такая подача происходит уже осознанно: человек должен научиться преподносить себя, корректируя своё поведение, речь, мимику. 

У этого типа самопрезентации существует свои стратегии, из которых можно выбрать наиболее удобные и подходящие. 


Стратегии самопрезентации

Исследователи И. Джонс и Т. Питтман выделяют следующие стратегии самопрезентации: 

1. Старание понравиться

Что делать? Соглашаться, льстить и оказывать благосклонность. 

Цель: показаться привлекательным (власть обаяния). 

2. Самопродвижение, самореклама

Что делать? Демонстрировать свои знания и умения. 

Цель: показаться компетентным (власть эксперта). 

3. Запугивание

Что делать? Требовать, угрожать. 

Цель: показаться опасным (власть страха). 

4. Пояснение примером

Что делать? Демонстрировать свои положительные качества. 

Цель: показаться достойным подражания (власть наставника). 

5. Мольба

Что делать? Умолять, просить и демонстрировать свою слабость и зависимость. 

Цель: показаться слабым (власть сострадания). 

Все эти пять стратегий подходят для различных случаев. Нужно точно выяснить, какая из них будет наиболее хорошей для определённого момента.

Когда необходимая стратегия выбрана, нужно обратить внимание на другие, не менее важные детали


Внешность 

Одежда. Как гласит известная всем нам пословица: «По одежке встречают, а провожают по уму». И это очень точная фраза. Опрятный человек, подобравший наряд под стать случаю и фигуре, точно произведет лучшее впечатление, чем тот, кто не продумал свой образ. 


Деловой этикет

Манеры. Воспитанность и знание правил этикета могут сыграть очень важную роль в формировании общественного мнения о человеке.

Умение правильно обращаться со временем и не опаздывать, слушать и не перебивать, грамотно отвечать на вопросы и не поддаваться на провокации, — это главные помощники на пути к успешной самопрезентации. 


Общение

Речь. Сбивчивая и торопливая речь, пестрящая жаргонизмами, точно не пойдёт на пользу. Стоит поработать над своей манерой общения, постаравшись сделать ее как можно более комфортной для окружающих, говорить чётко и красиво.

Невербальная коммуникация также играет немалую роль. Ученые выяснили, что этот «язык без слов» может предоставить 65% информации о человеке. Стоит избегать закрытых поз и слишком резких движений, чересчур активной мимики и жестикуляции. 

Также есть немало полезной литературы на тему самопрезентации. Например, книга Гарри Беквита «Сам себе бренд: Искусство самопрезентации». Здесь вы получите ответы на вопросы как преподнести себя, расположить к себе окружающих, не теряя при этом естественности поведения.

Помните того молодого человека в футболке и джинсах, свидетелями провала на собеседовании которого мы стали несколькими абзацами выше? Давайте снова отправим его в эту кампанию, но при условии, что теперь он умеет хорошо себя подать. 

На этот раз он одет в солидный костюм, его речь грамотна, а жесты и мимика сдержанны и аккуратны. Он спокойно рассказывает о своих умениях, делая акцент на положительных качествах. Весь его образ отлично гармонирует со средой, царящей в офисе этой компании. 

Такой кандидат наверняка очень понравится потенциальному работодателю, который оценит его желание работать в этой сфере. 

И вот уже хорошая самопрезентация может стать началом очень успешной карьеры. 


Самопрезентация — это не только внешний вид и манеры. Это ещё и грамотный рассказ о себе. Необходимо составить небольшую историю о своих навыках и достижениях, подготовившись заранее, а как это сделать эталонно рассказывает на курсе Успешная самопрезентация. Помните, что ваша главная цель — добиться признания вас и ваших заслуг. 

Автор: Нина Кахиани

Похожие материалы

Откуда берутся конфликты и как ими управлять?

Проблема конфликта сейчас стоит очень остро. В обществе появилось много противоречивых вопросов, поводов для...

Индивидуальная консультация по любому карьерному вопросу

Если вы находитесь в процессе поиска работы и столкнулись с вопросом, на который не можете найти ответ, вам может быть полезна короткая карьерная консультация.

Стать востребованным во время кризиса

Как изменились условия труда с приходом мировой пандемии и экономического кризиса? Разница между российскими и международными компаниями

Москва помогает бизнесу

Продолжается прием заявок от столичных предпринимателей на субсидии, предоставляемые городом.

Не можете выбрать курс?  Звоните прямо сейчас!
ЮлияСветлана